j9九游会登录入口首页中沙户外——最全的户外徒步活动装备清单你值得拥有！户外徒步是一场对身心双重考验的活动，俗话说，“工欲善其事，必先利其器”，没有合适的装备，就等于从出发开始就犯了错，怎么能顺利到达终点呢？

　　以脚步震撼灵魂，让生命充满感动。这是一场企业家精神发现之旅，坚持、坚持、再坚持，从一个绝望走到另一个绝望，直到见到那个强大的自己！这里一个企业家精神发现之旅...

　　1、赛事采用轻负重徒步戈壁越野形式，队员每天轻负重徒步，当晚在指定地点扎营（扎营服务由主办方提供）。

　　参赛队员须在10月13日13时前到达敦煌，以便能准时参加当晚的出征仪式及赛前培训，组委会仅在当日安排大巴接站，并帮助参赛人员办理酒店入住手续（组委会不承担参赛队员10月13日前的酒店、餐饮等费用）九游会j9官网。

　　注意事项：1、集结日达到敦煌后，请各位注意个人财物及人身安全，市区和郊区景点距离不远，如需游玩请提前做好规划。2、徒步中注意保存体能，保证充足的睡眠。徒步前做好热身，回营地后进行必要的修整。

　　郊区景点：鸣山沙/月牙泉（距市区5分钟车程，距火车站20分钟车程），莫高窟（距市区十分钟车程，距火车站十分钟车程）。

　　甘肃敦煌地处内陆气候干燥，降雨量小蒸发量大，日照时间长，昼夜温差大，紫外线强烈；十月敦煌戈壁白天平均气温通常在20度左右，夜间平均气温在0-7度左右，遇阴雨天可能更冷，请准备好防晒护肤品，及夜晚露宿营地的防寒衣物。

　　徒步赛期间，组委会提供营养早餐和丰盛的晚餐，每日出发前组委会还会发放路餐包，供队员线路中食用，线路中途会设置补给站，提供水、饮料、水果和零食等。（队员亦可根据自己需要自行携带适当运动食品）

　　贵重物品和无需带到赛道的物品，推荐放入行李箱，写上房间号和姓名，放到主办方指定位置，由主办方统一存放。

　　徒步期间，徒步路上不需要的行李，如睡袋、拖鞋、换洗衣物等。可放入驮包，由物资运输车统一托运。

　　▲ 保暖衣物：戈壁早晚温差大，尤其在后半夜会很凉，保暖衣物是务必要准备的，单层冲锋衣可以在线路上使用，抓绒内胆营地使用。

　　▲ 睡袋：戈壁温差大，阴雨天可能会更低，睡袋亦是必备品，搭配充气枕使用，更舒服。推荐温标-10°、-15°，戈友们可以根据自己的情况选择适合自己的温标，一定要买正品！

　　▲ 户外背包：徒步过程中携带必须的餐包及必需品，推荐有腰带的。运动型背包或越野型背包会是不错的选择。

　　▲ 徒步鞋：此次徒步会途径不同地形，一双质量好的徒步鞋是很有必要的，鞋子要稍宽松，提前磨合，穿一薄一厚两双袜子可有效避免新鞋磨脚。

　　2、徒步期间，每天约走三万至五万步，因此赛前要制定训练计划，坚持长距离徒步训练，提早适应活动。