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2024-09-03 03:43:32
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  个人背景:纯新手,今年1月份买了山地车,陆陆续续每次10-15公里。最开始也是乱踩,后面就慢慢看视频接触到了骑行姿势,热身,拉伸,踏频等知识。8月份换成了瓜车,骑行频率的线公里的时候,膝盖膑骨处就酸疼。结束骑行后也是有酸疼。按照网上的方法,车的座位也都按照网上的方法进行高度和前后的调整。现在买了踏频器,尽量保持踏频在85-90之间。目前还没上锁鞋,感觉对于我这种纯新手还是太

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  今天和两位好友出门骑车觅食,我山地车和他们两个公路,一个自组一个2k喜德盛,本人喜德盛英雄600,来回十公里的距离,全程公路上下坡起伏,来回骑了大概三四十分钟的样子,不怎么跟得上尚有余力的自组老哥,不知道后面的喜德盛哥们是什么情况(他说太撑了骑不动,但余力应该也是有的),遂考虑要不要再入手一台两三千的公路应付大学四年外出几公里的出行,想问问这种程度跟不上是我菜腿的问题还是山地确实吃亏的问题,如果是我的问

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