为何我们需要进行团练呢？虽然 一个 人也可享受骑乘自行车的乐趣，但是 自行车运动 本质上 是一项团体运动。 通过 团 队车友共同的 骑乘 和相互的 配合 ，才能 体 会 自行车运动中讲究的 谋 略的一面 ，其中与队友的相互合作与互动，更是自行车运动的精随。

　　在人员众多的团队中骑车是需要一定能力的，提高集团中的骑行能力，是整个团队安全骑行的非常重要的能力。我们每个人都需要从三五好友进行约骑，再提升到认认真真进行团队练习，这是团队中每一位车友都不可获缺少的训练。

　　团队骑行和一个人骑车不一样的是，团队骑乘不能象个人骑车一样，完全将自己放空、只顾埋头苦骑。处在团队骑行中是要随时保持注意力，学会控制在自己身旁的车辆，透过眼角的余光，甚或是地上的影子、路边建筑窗面反射的倒影，来掌握自己周边骑行人员及车辆的距离。让自己做到及时的操作和控制。

　　当在团队骑行过程中，我们要学习骑乘过程中，彼此使用共通的手势、礼仪或是习惯进行沟通。就算遇到外国车友，你依旧可以用你们的「自行车语言」来结伴而行。相互间只需要一个手势甚至是眼神示意，就能默契的做到沟通和操作。

　　在团队骑行中，必须视野放得更远，而不是盯着前方的后轮。尤其在轮车时，前方的车辆动静都必须要留意，随时做好准备。而且不论是领骑或在集团中间，对于道路的状况必须即时使用手势来告知后方，这时候若能看得更广更远，就能为自己与队友争取更多反应时间。

　　在团队骑行中，必须眼观六路、耳听八方。通过呼吸声、花鼓声、变速声，来判断其他车辆的远近、甚至其他人用力的程度及变化、来判断其处在发力还是滑行等状态。以上都各种能力都需要通过团骑的不断训练来增加骑行经验，来逐步和习惯地融入团队骑行中。

　　一个完美的团队，所有队员都要具有统一的目标和共同的意识。这点在团队骑行中也十分重要。若是一个团队当中，有人想要休闲骑，有人想要准备比赛，那这个团队就会没有共识，就算一起去骑车，也会失去团练的意义，最后很容易变成散乱的骑乘活动而已j9九游会真人游戏第一品牌。